ここまで来てタバコは不要だと思えなかったあなたは、おそらく苦しむことなくタバコをやめることは出来ないでしょう。残念ながら現時点ですぐにタバコをやめる薬はありませんし、禁煙補助剤も苦しみを緩和するだけだからです。

しかし苦しみを受け入れれば希望はあります。

ニコチンを欲する自分が必死になって全力で禁煙を阻止しているから苦しくなるのです。結局は自分との戦いです。

「タバコを吸えば苦しみが消えて楽になれる」と自分自身を偽り、甘やかしているだけです。

将来訪れるであろうリスクからは、見て見ぬ振りをして逃げているだけです。

「あんな恐ろしいものはもう吸わない。吸わなくても大丈夫」と自分自身に言い聞かせて下さい。
将来後悔しなくても済むように「今」は我慢すると自分自身をなだめて下さい。